Armonia e unione tra corpo e anima, portandoli a guardare nella medesima direzione.
L’Hatha Yoga è una pratica antica che combina posture fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione per migliorare il benessere fisico e mentale. È ideale per chi desidera rilassarsi, migliorare la flessibilità e aumentare la consapevolezza corporea.
Benefici dell’Hatha Yoga:
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Miglioramento della flessibilità e della forza muscolare
- Incremento della consapevolezza e della concentrazione
- Sostegno al benessere emotivo e mentale
- Equilibrio energetico e armonia interiore
Le lezioni di Hatha Yoga sono adatte a tutte le età e livelli di esperienza.
Martedì
14.30 – 15.30
20.00 – 21.00
Pacchetti da 10 lezioni spendibili in tre mesi (con possibilità di recupero in altre sedi)
Per informazioni:
345 2256652
annapegoraro95@gmail.com
